Corsi di cardio
Preparatevi a vivere un viaggio tanto impegnativo quanto emozionante, con i nostri corsi di cardio si bruciano calorie e ci si diverte.
La nostra area fitness offre una varietà di lezioni cardio di tutte le intensità.
Gli allenamenti cardio ti spingeranno più lontano di quanto tu abbia mai fatto.
Spinning
- L’allenamento Cardio su cyclette incontra le playlist più energizzanti.
- Lasciati condurre verso varietà di esercizi, sfide e intervalli nelle nostre lezioni a ritmo di musica.
- Dimenticherai la fatica, ti sposterai con il ritmo e lascerai che la potenza della musica guidi la tua performance.
FitBoxe
- Uniamo la tradizione della boxe con il fitness per fare emergere lo spirito combattivo che c’è in te.
- Durante la lezione applicherai le tecniche più comuni di autodifesa: calci, pugni, gomitate e ginocchiate contro il sacco a tempo di musica, creando delle vere e proprie coreografie.
Cross Cardio
- Realizza il sogno di un corpo tonico e in salute attraverso i nostri allenamenti Cross Cardio.
- Migliorerai l’aspetto cardiovascolare e funzionale con esercizi dedicati e svilupperai forza e tonificazione.
Fit ball
- Svolgerai un programma di allenamento che prevede l’utilizzo della palla, attrezzo molto versatile ed unico nel suo genere.
- Gli obiettivi delle lezioni possono variare dall’incremento della tonificazione muscolare al miglioramento della mobilità articolare e dell’equilibrio.
Zumba
- Una lezione travolgente carica di energia di quello che si potrebbe definire “l’hip hop latino”. Puoi imparare a ballare senza timidezza, buttarti nel ritmo e nel divertimento con una nuova consapevolezza del tuo corpo e di come muoverlo a ritmo di musica.
